¿Cómo mejorar fuerza y resistencia de forma equilibrada?
Fortalecer el cuerpo y aumentar la resistencia son metas comunes en deporte y salud. Ambos deben desarrollarse juntos para un crecimiento físico armonioso. La fuerza
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El ejercicio regular es clave para una buena salud física. Te mantiene activo y previene enfermedades. También te ayuda a vivir más tiempo. La Organización
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